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HORARIOS
TEMPORADA 2022-2023
Lunes y Miércoles
De 19:00 a 19:45 (Salón de actos)
Puedes descargar el impreso de inscripción
EL AERO DANCE
La actividad cardiovascular ayuda a aumentar el consumo de oxígeno reduciendo la presión sanguínea y mejorando el músculo del corazón.
Aumenta la resistencia muscular y la elasticidad del cuerpo.
Mejora el metabolismo en dos sentidos: se asimilan mejor los alimentos y a la vez se eliminan grasas con el consumo calórico.
Resulta una actividad perfecta para desconectar del trabajo y eliminar el estrés acumulado a lo largo del día.
RECOMENDACIONES
Bebe agua durante la sesión para mantenerte hidratada.
Procura seguir las indicaciones del instructor para realizar los ejercicios correctamente y prevenir posibles lesiones.
Si padeces alguna afección cardiaca o tienes algún problema de salud, consulta a tu médico para saber si puedes realizar esta actividad física de forma normal.
