Taichi

HORARIO

TEMPORADA 2022-2023

Lunes y Miércoles
De 19:15 a 20:15 (Sala Bóveda)

Viernes
De 19:15 a 20:15 (Sala Bóveda)

Sábado
De 9:30 a 10:30 (Gimnasio exterior)

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Vídeo 1

Vídeo 2

El Tai Chi Xin Yi es un arte marcial que consta de unos movimientos lentos, suaves, coordinados con respiración, abdominal y seguidos con la mirada. Con su práctica, se libera la tensión diaria, disminuyendo el estrés y logrando un aumento de la longevidad. El Tai Chi es el arte marcial más extendido en China, siendo frecuente verlo practicar en las calles y parques desde niños hasta ancianos a cualquier hora del día. En la República Popular China la medicina oficial lo recomienda como medio de prevención de enfermedades.

Los efectos beneficiosos y saludables del Tai Chi, se deben a las características propias de sus movimientos suaves, lentos y armónicos, que producen un masaje interno de articulaciones y tendones, así como al alto grado de concentración que su práctica requiere.

Especialmente creado con dos fines: salud y longevidad.

BENEFICIOS PARA LA SALUD

Estimula el sistema nervioso, agudiza los sentidos.
Estimula el corazón, el sistema circulatorio y el sistema linfático.
Fortalece los pulmones, mejora la respiración.
Estimula las funciones digestivas y mejora el metabolismo.
Fortalece los músculos, los huesos y articulaciones.

TRATAMIENTO DE ENFERMEDADES

Trastornos nerviosos, agotamiento, dolores, afecciones cardiacas, hipertensión, arritmias…
Enfermedades del sistema digestivo, pulmonares y hepáticas. Disfunciones renales.
Enfermedades de huesos, ligamentos, músculos, articulaciones…
Disfunciones de las glándulas de secreción internas.